TEARS تقنية للتنفيس عن الغضب حضرت من كم يوم ورشة او


Warning: Undefined variable $images_gallery in /home/611435.cloudwaysapps.com/kuqjuwqsge/public_html/wp-content/themes/astra-child/functions.php on line 77

TEARS تقنية للتنفيس عن الغضب حضرت من كم يوم ورشة او

 

TEARS تقنية للتنفيس عن الغضب
حضرت من كم يوم ورشة او لقاء مع لايف كوتش بحكي عن موضوع تعامل الام العاملة مع أزمة كورونا وكيف ممكن نخفف عن حالنا بظرف العمل من المنزل مع أطفال وزوج وغيره
اللقاء كان قوي بالنسبة الي قوي بكمية المشاعر والأسئلة الي اضطريت افكر فيها بشكل عميق وصريح مع نفسي لفتني في الورشة وخلاني على طول اكتب ملاحظاتي مصطلح او تقنية التنفيس عن الغضب اسمها TEARS
وهي مختصر للاتي
Talking
Excercise
Artistic expression
writing (journaling)
Sobbing
الفضفضة
الرياضة
الفن والرسم
الكتابة/التدوين
البكاء
انا بنط على طول على البكاء
المهم حبيت اشارككم هذه التقنية والوسائل للتنفيس عن مشاعرنا في الوقت الحالي اظن هذه افضل ما هو متاح الصورة من لقاء أمهات أبوظبي مع كيدزاب وكنت بعمل يوجا ويوسف فكرني ببكي
كلنا أمهات بكرا تروق وتحلو

 

الموضوع منقول

انتقل إلى أعلى