‏أول خطوة للسلام الداخلي أن لانُقارن حياتنا واختياراتنا بأحد فطوري

‏أول خطوة للسلام الداخلي أن لانُقارن حياتنا واختياراتنا بأحد فطوري

 

‏أول خطوة للسلام الداخلي أن لانُقارن حياتنا واختياراتنا بأحد
فطوري توست محشي حبيتين بيض مقلي – ٢٠ غرام جبن فيتا قليله الدسم – ١٠ طماطم مجفف ( من افران الحطب ) – خس

السعرات و الماكروز مفصله
شريحتين توست بُر /١٦٠ سعره
بروتين : ٥،٨ / كارب : ٢٦ / فات : ٢،٧
١٠٠ غرام بيض /١٤٣ سعره
بروتين : ١٢،٦ / كارب : ٠،٧ / فات : ٩،٥
٢٠ فيتا قليل الدسم / ٣٧ سعره
بروتين : ٢،٧ / كارب : ٢ / فات : ١،٣
١٠ غرام طماطم مجفف / ٣٨ سعره
بروتين : ٢٦، / كارب : ٩٣، / فات : ٣،٧

ايهيرب explore فولو اكسبلور explore كرانشي coffee ماتشا لاتيه healthyfood سناك صحي فطور الصباح فطور صحي بيض مسلوق

 

الموضوع منقول



انتقل إلى أعلى