رؤى الصبان تنصح متابعينها بطريقة سهلة لخسارة الوزن

قامت المؤثرة رؤى الصبان بزيارة دكتورة الجلدية الخاصة بها والتي قالت بأن اسمها ريان. حيث دار حديث بينهما عن أسهل الطريق لخسارة الوزن لتنصح الدكتورة ريان الجميع بجلسات التنحيف بالمساج.

 

ومن مميزات التنحيف بالمساج:

 

  1. تتطلب عملية خسارة الوزن عادة خطة صعبة وشاقة وتشتمل على الكثير من الألم، لذلك فإن دمج جلسات المساج كجزء من خطة إنزال الوزن يعد عنصرًا من عناصر التشجيع والتعبير عن حب الذات.

 

  1. يمثل المساج تشجيعًا لك كلما استطعت كسب تحدٍّ جديد في إنقاص وزنكِ وإنزال بعض الكيلو جرامات، فكلما نجحتِ في ذلك تستطيعين الحصول على جلسة مساج كمكافأة.

 

  1. تتسبب زيادة الوزن غالبًا في الضغط على العضلات والشعور بالألم وهو ما يصعب الحركة، فتأتي جلسات المساج لتخفف هذه الآلام.

 

  1. يساعد التخفيف من الألم على ممارسة الرياضة بلا قلق أو شعور بألم، وهو ما سيسهم بالتأكيد في عملية فقدانك للوزن.

 

  1. تشير عدة بيانات إلى أن جلسات المساج تقلل الشعور بالضغط الذي يزيد بدوره من الشعور بالنهم والرغبة في تناول الطعام، ما يؤدي في النهاية لاكتساب المزيد من الوزن.

 

  1. وجدت دراسة نشرت عام 2014 أن النساء اللاتي حصلن على جلسات مساج أسبوعيًّا لمدة 14 أسبوعًا متواصلة، حققن انخفاضًا ملحوظًا في محيط الفخذين.

 

  1. يعمل المساج أيضًا على تحسين الدورة الدموية في كامل الجسم، وهو ما يحسن من عملية الأيض ويسرع عملية الحرق.

يمكنكم زيارة صفحة الانستقرام الخاصة بالعيادة التي قامت بزيارتها رؤى الصبان للتعرف أكثر عن الموضوع وحجز المواعيد.

انتقل إلى أعلى